专注力四方格训练介绍

专注力四方格训练是一种操作简单、科学有效，在国际上被广泛认可的意力训练方法。它由随机分布的数字或汉字、字母等其他元素构成，将孩子成性务的时间作为评价指标，孩子完成时间越短，说明注意力越集中。该训春励于或子同时保持对多个对象的焦点关注，从而提升孩子的注意力、外制常修力、视觉感知能力和阅读速度。

使用说明

1. 提前熟悉方格内的内容，内容可能为数字或古诗。
2. 练习者按照数字从小到大的顺序(例:1~25)或者按照每一句古诗的顺序(例:白日依山尽)，用笔或者手指并大声读出内容。当指到某一个格子时，计时开始，最后一个格子指到时结束，记录每次练习所用时间。

训练注意事项

1. 身体坐直眼睛和表格的距离保持30-35厘米,视点自然落在表格的中心
2. 训练过程中尽量减少眨眼次数。
3. 练习时可以用眼睛余光来观察其他数字，在保证所有的数字清晰入目的前提下，按照顺序指读出所有数字。
4. 对比每次所用时间，只要有进步就对孩子进行表扬、鼓励增强孩子的成就感和训练乐趣。